La mal llamada «zona de confort»
La mayoría de nosotros hemos oído hablar alguna vez de la “zona de confort”. Comúnmente se entiende cómo aquel lugar dónde una persona se encuentra a gusto y consecuentemente prefiere permanecer en ella y no abandonarla. Nada más lejos de la realidad, en esta mal llamada “zona de confort” la persona mantiene un malestar de […]
Medidas sanitarias COVID-19
Frente a los posibles rebrotes del COVID19 en CONNECTATS observamos las medidas de seguridad necesarias. Os recibo individualmente con el mobiliario desinfectado, las manos limpias con jabón y/o gel hidroalcohólico y la mascarilla puesta. Os pido así mismo que vengáis con vuestra propia mascarilla y al llegar os invito a desinfectaros las manos. Las amplias […]
Miedo y pandemia
Estamos viviendo una situación en la que se han instaurado medidas sociales preventivas que influyen radicalmente en nuestras vidas. El término pandemia (πανδημία) viene del griego antiguo παν (pan, todo) y δήμος (demos, pueblo) y hace referencia a una enfermedad infecciosa de las personas con una considerable expansión geográfica. Debido a la amplitud de las […]
Emociones
La emoción es una forma natural de energetizar nuestro cuerpo preparándonos para dar una respuesta a una situación concreta. Rápidamente junto con la activación fisiológica correspondiente aparece nuestra sensación de miedo, enfado, asco, amor, tristeza, alegría, sorpresa, etc. Si bien las emociones que sentimos tienen características comunes en todas las personas, cada uno de nosotros […]
Holismo
Del griego holo (ὁλο), hace referencia a un todo integrado que es diferente de la suma de sus partes. Al igual que un puente de piedra es algo más que cualquiera de sus partes por separado y ejerce funciones distintas a las de cada una de ellas, las personas estamos compuestas por distintos órganos diferenciados […]
La vergüenza
La vergüenza suele presentarse como consecuencia de un fracaso en público donde hemos estado expuestos a la mirada de los demás. Aparece en nosotros el sentimiento de no ser lo bastante buenos, de ser menos capaces que los otros, de no valer lo suficiente. Conlleva un sentimiento de inferioridad que se manifiesta cuando nos comparamos […]
Del aquí y ahora
El presente es increíblemente fugaz y también lo único que existe. Aún no he acabado de escribir una palabra y ya estoy, en mi inmediatez, escribiendo “esta” otra que ahora mismo ya forma parte del pasado. Es imposible hacer nada fuera del momento actual ya que no podemos cambiar el pasado, y para hacer algo […]
La tristeza
La tristeza como cualquier otra emoción cumple un papel fundamental en nuestra regulación y como tal no tiene nada de malo. En algunos sitios se habla de “emociones positivas” como la alegría y de “emociones negativas” como la tristeza de forma, a mi entender, un tanto ingenua calificando lo que nos gusta como positivo y […]
La salud y la enfermedad
Hace tiempo que se ha dejado de considerar la salud y la enfermedad como dos opuestos antagónicos. Uno antes estaba sano o enfermo. Y la salud era definida como la ausencia de enfermedad. Hoy entendemos que entre estos dos extremos existe todo un continuo. De la misma manera que entre el blanco y el negro […]
La profecía autocumplida o el efecto Pigmalión
Las creencias y expectativas de una o varias personas con respecto a otra influyen en esta última de forma que pueden llegar a resultar determinantes, tanto si estas van en el sentido de su desarrollo como si no. Una persona a base de oír que no es capaz de hacer algo puede terminar creyendo en […]