No todo sirve para solucionar nuestros problemas
Igual las personas cercanas a nosotros, bienintencionadas nos dicen: “No hagas eso que te hace sufrir”, “no le des más vueltas al asunto”, “piensa de forma más positiva”, “céntrate en las cosas agradables”, etc. Sin embargo, aunque a veces estas frases puedan hacernos sentir mejor, ya que nos damos cuenta de que nuestros amigos y […]
La depresión
Es importante no confundir tristeza con depresión. La primera es una emoción natural y pasajera que nos permite superar ciertos sucesos acontecidos en nuestra vida, mientras que la depresión es un estado más permanente (donde también hay tristeza) en el que nos encontramos encallados y del que no nos vemos capaces de salir por nosotros […]
La ansiedad
La ansiedad suele aparecer cuando una situación nos desborda y nos sentimos incapaces de hacerle frente. Nos quedamos inertes, rígidos, petrificados, mientras la excitación aumenta contenida en nuestro interior hasta alcanzar extremos insospechados que pueden terminar haciéndonos explotar. Vivimos el peligro real de la situación y añadimos pensamientos agoreros que predestinan el desastre que nos […]